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基礎實踐中小臂應該怎么訓練哪?本期課程為大家帶來的的三個小臂的訓練動作,幫助大家練就理想完美的小臂。
劉寧,賽普健身基礎理論導師,基礎實踐導師,康復課程導師。東北師范大學社會體育學專業。授課 思路清晰,風趣幽默,專業性強,教學細致,注重對學員的學習能力及訓練技術培養,深受學員認可 。
NASM國際私人教練認證、ACE國際私人教練認證、NASM認證運動表現訓練專家、NASM預備導師。
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